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Kraft­training &
Muskel­aufbau
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Muskelaufbau Erfurt | Krafttraining | Trainingsplan | Ernährungsplan | Frau | Mann | Kind | Anfänger

Muskelaufbau & Krafttraining Erfurt (inkl. Ernährungs- & Trainingsplan)

Wie wäre es mit straffer Haut, weniger Gelenkproblemen, einer besseren Haltung und einem jüngeren Erscheinungsbild? Wie wäre es mit einem geringeren Diabetes- und Osteoporoserisiko und einer starken Psyche? Und was, wenn das alles im Paket mit einem wohlgeformten Körper und einem leistungsfähigen Stoffwechsel käme?

Klingt gut? Dann ist Krafttraining genau das Richtige für dich!

Sowohl Männer als auch Frauen profitieren nachhaltig von gezieltem Training mit Gewichten. Die Annahme, dass solches Training ungewollt unschöne Muskelberge produziert, ist glücklicherweise heutzutage klar widerlegt.

Komm vorbei und überzeuge dich in unserem Studio, dass Krafttraining auch für dich vorteilhaft und machbar ist.

Und wenn du außer den Gesundheitsvorteilen von Krafttraining auch gezielten Muskelaufbau anstrebst? Auch hier stehen wir dir mit einem effektiven Ansatz jederzeit gern zur Seite.

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Erfolgsgeschichten
Agi | 36 | stellvertretende Teamleiterin | Gewichtsreduktion
„Es sind nur 2 Wochen rum und ich sehe deutliche Unterschiede! Ich schlafe jetzt auch viel besser und erholsamer.“
Max | 29 | Regionalleiter Verkauf | Bodybuilding Wettkampfvorbereitung
Steffen | 40 | Geschäftsführer/Vorstand | Muskelaufbau und Konditionierung
„Es geht mir überhaupt nicht so sehr um den Gewichtsverlust, das ist eher ein Nebeneffekt. Es ist das verbesserte Körpergefühl, mehr Energie und einfach ein strafferes Gesamterscheinungsbild, was mich glücklich macht.“
Frauke | 27 | Sozialpädagogin | Gewichtsreduktion – Zusatz
Franziska | 32 | Hauptsachbearbeiterin Öffentlicher Dienst | Gewichtsreduktion und Body Toning
„Ich wollte einfach ‚Danke‘ sagen – ohne Euch wäre ich nicht so weit gekommen. Und wir sind ja noch nicht mal am Ziel angelangt. Ich freue mich zu sehen, wie ich mich weiter entwickeln kann.“
Naomi | 30 | Abteilungsleiterin Gymnasialstufe | Gewichtsreduktion
Agi | 36 | stellvertretende Teamleiterin | Gewichtsreduktion
„Es sind nur 2 Wochen rum und ich sehe deutliche Unterschiede! Ich schlafe jetzt auch viel besser und erholsamer.“
Max | 29 | Regionalleiter Verkauf | Bodybuilding Wettkampfvorbereitung
Steffen | 40 | Geschäftsführer/Vorstand | Muskelaufbau und Konditionierung
„Es geht mir überhaupt nicht so sehr um den Gewichtsverlust, das ist eher ein Nebeneffekt. Es ist das verbesserte Körpergefühl, mehr Energie und einfach ein strafferes Gesamterscheinungsbild, was mich glücklich macht.“
Frauke | 27 | Sozialpädagogin | Gewichtsreduktion – Zusatz
Franziska | 32 | Hauptsachbearbeiterin Öffentlicher Dienst | Gewichtsreduktion und Body Toning
„Ich wollte einfach ‚Danke‘ sagen – ohne Euch wäre ich nicht so weit gekommen. Und wir sind ja noch nicht mal am Ziel angelangt. Ich freue mich zu sehen, wie ich mich weiter entwickeln kann.“
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